Anima e corpo non sono entità separate: lo ammette la Scienza Medica e lo sostiene, ormai da qualche decennio, l’Analisi Bioenergetica.Sviluppata, a partire dagli anni ’50, dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen (e ufficialmente riconosciuta come disciplina terapeutica dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica Italiano) l’Analisi Bioenergetica si fonda sul presupposto che il corpo e la mente siano funzionalmente identici: ciò che accade nella mente riflette ciò che accade nel corpo e viceversa.Così ognuno di noi, nel corso della vita, imprime nel proprio corpo e nella propria mente, le emozioni e i pensieri che lo attraversano in risposta agli stimoli del mondo.
L’energia vitale è dunque presente nel corpo umano, comunque essa si manifesti, in fenomeni psichici o in movimenti somatici.La mente può allontanare i ricordi...rimuovendoli e seppellendoli...il corpo, invece, non dimentica.

Si rivolgono a tutti coloro che desiderano liberarsi dallo stress psicofisico. In particolare una classe di esercizi si propone di sciogliere le contrazioni muscolari attraverso un movimento energetico costituito da quattro fasi:

1. LA CARICA : viene attivata dall'incremento dell'ossigenazione e dal lavoro muscolare; ha la funzione di riattivare l'organismo irrigidito dallo stress;
2. LA TENSIONE : viene raggiunta per contattare le tensioni corporee e psichiche imprigionate nella corazza corporea;
3. LA SCARICA : ha lo scopo di 'decongestionare' globalmente l'organismo;
4. LA DISTENSIONE : cioè il rilassamento rigenerante che ridona alle persone la sua originaria spontanea vitalità.

OBIETTIVI
Prevenire e promuovere il benessere psicofisico;
Approfondire la respirazione;
Scaricare lo stress;
Aumentare l'autostima;
Prevenire e curare l'ansia, la depressione, l'artrosi, l'osteoporosi e malattie cardiovascolari;
Favorire la circolazione sanguigna;
Migliorare il funzionamento del sistema immunitario;
Esprimere aggressività, rabbia, dolore.

FREQUENZA
Un incontro settimanale della durata di 90 minuti

METODOLOGIA
Tecniche psicocorporee specifiche dell'Analisi Bioenergetica

CONDUTTRICE
Dott.ssa Colonna Rossana
Psicologa, membro abilitato e associato S.I.A.B., Società Italiana di Analisi Bioenergetica
 

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